Диета 1 кг в день — возможно ли это? Узнайте, прочитав данный пост! Рекомендуется только для сильных духом людей!

Конечно же, любая женщина стремиться быть красивой и иметь прекрасную фигуру и зачастую на пути к такой цели многие долго сидят на изнурительных диетах, просчитывая каждую килокалорию. Тем не менее, стоит сказать, что сегодня любая женщина может потерять излишний вес в кратчайший срок с помощью диеты, позволяющей сбросить 1 кг в день.

Стоит сказать, что такая ускоренная помощь выручит в случае, если надо срочно втиснуться в любое платье или же любимые джинсы.

Постараемся рассмотреть данную диету – диета 1 кг в день, которая позволяет убрать излишние килограммы, преобразив собственную фигуру за сутки. Что же являет собой такая диета? Данная диета отнесена к категории строгих – она не допускает поблажек и отклонений от режима питания.

Ее плюс состоит в том, что сбросить лишний килограмм можно в любой день и не считать при этом, сколько дней осталось до конца вынужденной «голодовки» на диете. Данная диета не допускает в процессе приготовления еды сахар и соль. В частности все это обусловлено тем, что соль не позволяет лишней жидкости выводиться из организма, а сам сахар выступает «поставщиком» простых углеводов, легко усваиваемых организмом, и в большинстве своем не используются организмом до конца, трансформируясь в жировые отложения.

Для того, чтобы за сутки скинуть 1 кг – следует строго соблюдать определенный режим питания согласно данной диете. А если вы все же сбились с данного режима – достаточно ограничиться перерывом между очередным приемом еды на 2 часа. Главное пейте воду без газов – именно это позволит предотвратить обезвоживание организма и позволит поддержать соответствующий уровень солей, выводя токсины, а также шлаки.

Если вы практикуете диету 1 кг в день на протяжении нескольких дней, стоит помнить, что выходить из нее стоит весьма аккуратно, без резких рывков, не потребляя в пищу все и сразу за один раз. Новые продукты и блюда стоит пробовать и вводить в рацион питания постепенно, при этом сокращая потребление воды до 2 л. За сутки. И что самое основное – данную диету не стоит практиковать мамам в период лактации и при имеющихся заболеваниях пищеварительной системы.

Меню диеты 1 кг в день.

7 часов – зеленый чай. В данном случае он выступает своего рода антиоксидантом, способным вывести из организма вредные шлаки и токсины.

9 часов стоит съесть 1 куриное, сваренное яйцо. Именно это придаст чувство насыщенности, а заключающиеся в яйце лютеин и биотин позволяет расщепить жировые отложения.

11 часов стоит съесть 1 столовую ложку распаренного изюма. Именно он насыщает человека полезными минералами, глюкозой и избавляя его от ощущения общего обессиливания.

13 часов дня, стоит съесть 100 грамм мяса, отваренного в несоленой воде – в частности стоит выбрать телятину или же белое мясо курицы, т.е. нежирные его сорта. В частности белое мясо дает организму нужную, потребную порцию белков.

15 часов — 1 стакан томатного сока, что способствует нормализации деятельности ЖКГ, при этом это позволит ускорить обменный процесс в организме и кровооборот, приводя в норму весь процесс формирования крови.

17 часов — съешьте 1 вареное яйцо, что придаст организму чувство сытости.

19 часов – можно съесть 1 яблоко, который насытит вас пектином, который прекрасно справляется с расщеплением жировых отложений.

21 час – ограничьтесь потреблением 1 стакана кефира, ряженки или же молока, что позволит улучшить пищеварение. В частности в данном отношении стоит выбирать продукты с низким показателем жирности.

Принимая за основу такой режим питания на протяжении суток или больше возможно однозначно сбросить 1 кг.

Понравилась статья? Поделитесь ей в соц. сетях!

Источник

Женский журнал
Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников - имеют обратную ссылку на материал в интернете или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам. Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. Если Вы обнаружили на нашем сайте материалы, которые нарушают авторские права, принадлежащие Вам, Вашей компании или организации, пожалуйста, сообщите нам.

Добавить комментарий